BACA JUGA:Perlu Kalian Tahu! Inilah Manfaat Buah Blueberry Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa
1. Sumber Energi
Kluwek mengandung lemak sehat dan karbohidrat, yang bermanfaat sebagai sumber energi alami, terutama dalam makanan berkuah seperti rawon.
2. Tinggi Antioksidan
Kandungan vitamin E dan senyawa fenolik dalam kluwek berperan sebagai antioksidan yang:
BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Menangkal radikal bebas
Mencegah penuaan dini
Menurunkan risiko kanker
3. Menyehatkan Jantung
BACA JUGA:Yuk Mengenal Manfaat Karbohidrat Beserta Jenisnya Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!
Lemak tak jenuh dalam kluwek membantu:
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Menjaga elastisitas pembuluh darah
Menurunkan risiko penyakit jantung
BACA JUGA:Simak! Inilah 10 Manfaat Labu Kuning Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui