Mengurangi nafsu makan berlebih secara alami
Membantu pembakaran lemak
BACA JUGA:Jasmin Tea : Minuman Aromatik yang Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan
8. Menjaga Kesehatan Otak
Antioksidan dan senyawa sulfur dalam bawang putih bisa membantu:
Melindungi otak dari stres oksidatif
Menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer
BACA JUGA: Manfaat Sereh untuk Kesehatan yang Wajib Kita Ketahui!
Cara Konsumsi Bawang Putih Bakar:
Panggang 1–3 siung bawang putih (kulitnya boleh dibiarkan) selama 10–15 menit.
Setelah matang, kupas dan makan langsung atau campurkan ke dalam makanan.
Bisa juga dihaluskan dan dicampur madu untuk meredakan batuk.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Catatan:
Konsumsi berlebihan bisa menyebabkan bau mulut, gangguan pencernaan, atau iritasi lambung.
Untuk penderita maag akut, sebaiknya hindari konsumsi berlebihan dan konsultasikan dengan dokter.