Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Mendukung sistem pencernaan dan mencegah sembelit
4. Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat larut dan antioksidan di dalam jamur enoki bisa:
BACA JUGA:Manfaat Cengkeh bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya!
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
5. Cocok untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan
Rendah kalori dan lemak
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
Memberi rasa kenyang lebih lama berkat seratnya
Cocok untuk menu diet sehat tanpa mengorbankan rasa
6. Mengontrol Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak jamur enoki dapat membantu:
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
Menghambat penyerapan glukosa di usus