BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Inilah Kandungan Nutrisi Dan Manfaat Daun Beluntas Untuk Kesehatan
Sebab, penelitiannya masih terbatas dan diperlukan penelitian lanjutan untuk membuktikan efektivitasnya.
Namun, tidak ada salahnya jika Anda hendak mengonsumsi suplemen green coffee untuk menurunkan berat badan, asalkan tidak berlebih.
Agar lebih meyakinkan, Anda bisa melakukan konsultasi dengan dokter gizi terlebih dahulu mengenai dosis dan keamanan green coffee untuk diet.
Terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti hipertensi maupun diabetes, atau sedang menjalani pengobatan lain.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini Manfaat Cabe Gendut untuk Diet dan Kesehatan Tubuh
Efek Samping Green Coffee
Seperti jenis kopi lainnya, green coffee juga mengandung kafein.
Senyawa ini dapat menyebabkan efek samping pada sebagian orang.
Beberapa efek samping yang dapat terjadi adalah:
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Daun Jambu Biji: Solusi Alami untuk Berbagai Masalah Kesehatan
Benar, klaim bahwa green coffee (kopi hijau) efektif untuk menurunkan berat badan belum sepenuhnya terbukti secara ilmiah.
Meskipun populer sebagai suplemen diet, manfaatnya masih kontroversial dan perlu lebih banyak penelitian yang kuat dan independen.
Apa Itu Green Coffee?
Green coffee adalah biji kopi yang belum dipanggang, sehingga masih mengandung senyawa aktif utama yaitu:
BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!