Asam klorogenat (chlorogenic acid) senyawa ini diyakini memiliki efek antioksidan dan bisa memengaruhi metabolisme glukosa dan lemak.
Fakta Ilmiah Tentang Green Coffee untuk Diet:
Penurunan Berat Badan yang Minimal
Beberapa studi awal (kecil dan jangka pendek) memang menunjukkan bahwa green coffee bisa membantu menurunkan berat badan beberapa kilogram.
BACA JUGA:8 Manfaat Minum Air Rebusan Lengkuas untuk Kesehatan!
Namun banyak penelitian yang dibiayai oleh produsen suplemen (berpotensi bias).
Penelitian skala besar dan berkualitas tinggi masih terbatas.
Efeknya umumnya tidak signifikan secara klinis dan seringkali tidak bertahan lama.
Belum Terbukti Efektif Jangka Panjang
BACA JUGA:Manfaat Buah Persik atau Peach bagi Kesehatan !
Tidak ada bukti kuat bahwa konsumsi green coffee secara rutin bisa menghasilkan.
penurunan berat badan jangka panjang tanpa diiringi perubahan gaya hidup (diet dan olahraga).
Efek Samping dan Risiko
Mengandung kafein, meski lebih rendah dari kopi biasa.
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
Bisa menyebabkan efek samping seperti gelisah, gangguan tidur, sakit kepala, dan jantung berdebar.