Selain itu, sereh dapat memperlambat gerakan usus, sehingga mengurangi frekuensi buang air besar yang berlebihan selama diare.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Secangkir Minuman Teh dan Kopi, Rasakan Manfaatnya!
3. Mengatasi tukak lambung
Selain menangani diare, sereh juga berkhasiat untuk meredakan masalah pencernaan lainnya seperti nyeri perut, kram, dan tukak lambung.
Penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial dari sereh dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat penggunaan aspirin, yang merupakan salah satu penyebab utama tukak lambung.
BACA JUGA:Ternyata Konsumsi Ginseng Dapat Meningkatkan Mood Loh, Yuk Kita Lihat Manfaat Lainnya!
4. Meredakan sakit kepala dan migrain
Apabila Anda sering mengalami sakit kepala atau migrain, tidak ada salahnya mencoba minyak sereh ketika gejala ini menyerang.
Para ilmuwan berpendapat bahwa khasiat sereh ini bersumber dari senyawa eugenol yang ada di dalamnya, yang mampu memberikan efek mirip dengan aspirin.
BACA JUGA:Jasmin Tea : Minuman Aromatik yang Banyak Khasiatnya untuk Kesehatan
5. Mengatasi infeksi jamur
Sereh juga memiliki sifat antijamur, menjadikannya efektif dalam mencegah dan mengatasi jamur, termasuk jamur yang menyebabkan infeksi kulit seperti kurap dan kaki atlet.
Untuk memperoleh keuntungan ini, cukup dengan mengoleskan minyak esensial sereh pada kulit yang terinfeksi.
BACA JUGA:Waspada! Asap Rokok Dapat Mengganggu Tumbuh Kembang Anak, Simak Penjelasannya
6. Menurunkan tekanan darah
Kelebihan lainnya dari sereh adalah kemampuannya dalam menurunkan tekanan darah.
Manfaat ini didapat berkat adanya kalium dan antioksidan saponin yang terkandung di dalam sereh.
Kedua zat tersebut berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah dan meredakan hipertensi.
Pijat dengan minyak esensial sereh juga dapat mengurangi stres yang dapat memicu tingginya tekanan darah.
BACA JUGA:Ragam Manfaat Buah Bit yang Baik untuk Kesehatan! Yuk Simak Penjelasannya
7. Menurunkan kolesterol
Tingginya kadar kolesterol merupakan faktor risiko bagi serangan jantung dan stroke.
Sereh telah lama dipercaya sebagai obat tradisional untuk menurunkan kolesterol tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak sereh selama minimal 7 hari terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol.