PAGARALAMPOS.COM - Ginseng merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang banyak dijumpai di kawasan Asia, termasuk Indonesia. Dua tipe yang sering ditemukan adalah ginseng Amerika (Panax quinquefolius) dan ginseng Korea (Panax ginseng).
Walaupun jenisnya berbeda, keduanya memiliki komponen aktif yang serupa, yakni gintonin dan ginsenosida. Selain itu, kedua jenis ginseng ini juga kaya akan banyak nutrisi penting, seperti kalsium, energi, zat besi, dan magnesium. BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah Manfaat Dari Gingseng Yang Luar Biasa Mengatur kadar gula darah! Apa Saja Khasiat Ginseng? Ginseng dikenal sebagai tanaman obat yang mengandung beragam nutrisi. Selain lemak dan karbohidrat, tanaman ini juga memiliki zat besi, kalsium, magnesium, kalium, seng, mangan, tiamin, dan vitamin C. Kedua senyawa penting yang ada dalam tanaman herbal ini saling mendukung untuk memberikan manfaat bagi kesehatan. Ginsenosida dan gintonin berpadu untuk menyajikan keuntungan bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa khasiat ginseng untuk kesehatan:-
Ginseng adalah herbal yang telah dimanfaatkan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional, terutama di Korea, Tiongkok, dan Jepang.
Ginseng dikenal memiliki sifat adaptogenik yang membantu tubuh menyesuaikan diri dengan tekanan dan meningkatkan keseimbangan secara keseluruhan.
-
Penggunaan ginseng sebaiknya tidak berlebihan.
Penggunaan dalam jangka waktu lama atau dosis yang tinggi bisa memicu efek samping seperti insomnia, sakit kepala, atau gangguan pencernaan.
Tidak dianjurkan bagi anak-anak, wanita hamil, menyusui, atau mereka yang memiliki kondisi medis tertentu tanpa berkonsultasi dengan tenaga medis.
Interaksi dengan obat: Ginseng mungkin akan berpengaruh pada obat yang digunakan untuk mengencerkan darah, insulin, dan beberapa jenis obat untuk tekanan darah.