PAGARALAMPOS.COM - Aprikot adalah buah berukuran kecil dengan cita rasa manis dan segar yang banyak digemari.
Tidak hanya enak dikonsumsi langsung, aprikot juga kerap dijadikan jus, campuran salad, hingga tambahan dalam sereal untuk menambah variasi rasa.
Di balik rasanya yang menggoda, aprikot menyimpan beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Kandungan Gizi dalam Aprikot
Setiap 100 gram aprikot—setara dua buah—mengandung:
1,2 gram protein
2 gram serat
10 gram karbohidrat
15 mg kalsium
BACA JUGA:Manfaat Wedang Jahe bagi Kesehatan Tubuh: Minuman Tradisional dengan Segudang Khasiat!
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh: Dari Pencernaan hingga Daya Tahan Tubuh!
250 mg kalium
10 mg magnesium
20 mg fosfor
0,4 mg zat besi