BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!
4. Nanas
Selain kaya vitamin C, nanas juga mengandung bromelain, enzim alami yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Kombinasi ini membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mendukung pemulihan tubuh.
5. Pisang
Pisang mengandung vitamin B6 dan potasium yang mendukung proses produksi sel darah serta menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
6. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E yang baik untuk menjaga elastisitas dan kekuatan pembuluh darah, serta folat yang penting untuk proses pembentukan sel darah baru.
7. Kiwi
Buah kiwi menyediakan vitamin C, vitamin K, dan antioksidan. Vitamin K berperan dalam proses pembekuan darah, sementara vitamin C membantu memperbaiki jaringan dan memperkuat imun.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Secara Alami!
8. Mangga
Mangga mengandung vitamin A, C, dan folat yang bekerja mendukung regenerasi sel dan membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.
9. Tomat
Sebagai buah yang kaya vitamin C, A, dan likopen, tomat dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sekaligus meningkatkan kesehatan sistem peredaran darah.