Pisau dan talenan
Panci perebus
4. Proses Perebusan:
Potong mengkudu menjadi bagian kecil agar nutrisinya mudah larut ke dalam air.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan Tubuh: Dari Jantung Sehat hingga Otak Cerdas!
Rebus potongan buah dalam panci berisi air selama 30–45 menit dengan api sedang.
Setelah matang, saring air rebusan dan buang ampasnya.
Air rebusan dapat diminum hangat atau dingin. Untuk rasa lebih nikmat, bisa ditambahkan sedikit madu, meski lebih disarankan tanpa pemanis untuk menjaga khasiatnya.
Waktu Konsumsi yang Dianjurkan
Minuman herbal ini dapat dikonsumsi 1–2 kali sehari, terutama di pagi hari saat perut kosong atau malam sebelum tidur.
Konsumsi rutin akan membantu tubuh merasakan manfaatnya secara bertahap.
Potensi Manfaat Air Rebusan Mengkudu
Berikut beberapa manfaat yang dikenal luas dari air rebusan mengkudu:
BACA JUGA:Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!