Asam sitrat dalam jeruk dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dengan cara meningkatkan pH urin dan melarutkan kristal kalsium.
Tips Sehat:
Makan langsung lebih baik daripada jus, karena seratnya masih utuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Keji Beling Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Hindari jus jeruk dalam kemasan yang mengandung tambahan gula.
Kalau kamu suka eksperimen, saya bisa bantu buatkan infused water, smoothie, atau salad jeruk yang sehat. Mau coba salah satunya?