BACA JUGA:Jeruk Limau: Si Kecil yang Kaya Manfaat bagi Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA: 5 Manfaatnya Mahkota Dewa,untuk Kesehatan Tubuh yang Haru anda Ketahui!
Ini membuatnya relatif aman bagi penderita diabetes tipe 2, asalkan dikonsumsi dalam porsi wajar.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Srikaya mengandung kalium dan magnesium yang membantu menstabilkan tekanan darah serta mendukung ritme jantung yang sehat.
Antioksidan dan seratnya juga membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).
6. Menyehatkan Penglihatan
Vitamin A dan beta-karoten dalam srikaya berperan dalam menjaga kesehatan mata. Asupan rutin dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan, seperti rabun senja dan degenerasi makula.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kacang Almond bagi Kesehatan Tubuh: Dari Jantung Sehat hingga Otak Cerdas!
7. Merawat Kulit dan Rambut
Produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit sangat bergantung pada vitamin C—nutrisi yang melimpah dalam srikaya.
Selain itu, mineral seperti zat besi dan magnesium mendukung kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.
8. Menenangkan Pikiran dan Mengurangi Cemas
Beberapa nutrisi dalam srikaya seperti vitamin B kompleks diketahui dapat memengaruhi neurotransmitter yang berhubungan dengan suasana hati. Buah ini dapat menjadi camilan sehat yang membantu meredakan stres ringan dan kecemasan.
9. Memperkuat Tulang