Serat memperlancar buang air besar dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Lawan Radikal Bebas
Antioksidan melindungi sel tubuh dari kerusakan dan dapat mencegah penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh
Dukung Kesehatan Jantung
Kepadatan serat dan mineral dalam buah ini membantu menurunkan tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.
Pembantu Program Diet
Rendah kalori dan kaya serat, namnam membantu merasa kenyang lebih lama, cocok untuk yang ingin menurunkan berat badan.
Kendalikan Gula Darah
Kombinasi serat dan antioksidan berpotensi menjaga kadar gula darah tetap stabil—berguna untuk penderita atau pencegahan diabetes.
BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Rawat Kecantikan Kulit
Vitamin C mendukung produksi kolagen, menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit, serta membantu mencerahkan dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV.
Cara Menikmati Buah Namnam