Resveratrol juga terbukti secara ilmiah memiliki potensi antikanker, terutama terhadap kanker payudara, usus, kulit, dan prostat.
7. Melancarkan Pencernaan
Anggur mengandung serat dan air yang membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan.
8. Menjaga Kesehatan Otak
BACA JUGA:7 Khasiat Buah Pace (Mengkudu) untuk Kesehatan dan Waspadai Efek Sampingnya!
Kandungan resveratrol dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan membantu memperlambat penuaan mental, menjaga memori, dan mencegah Alzheimer.
9. Membantu Detoksifikasi
Kandungan air dan antioksidannya membantu membersihkan racun dari tubuh secara alami.
Cara Konsumsi Sehat:
BACA JUGA:Segar dan Kaya Nutrisi, Inilah 7 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan!
Makan langsung sebagai camilan.
Tambahkan ke salad atau oatmeal.
Jadikan infused water (air rendaman anggur + daun mint).
Hindari konsumsi anggur dalam bentuk jus kemasan yang tinggi gula.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Konsumsi Daging Buah Kelapa untuk Kesehatan!
Kalau kamu tertarik, saya bisa bantu buatkan menu sehat harian dengan anggur atau rekomendasi waktu terbaik mengonsumsi buah ini.