BACA JUGA:Jeruk Limau dan Segudang Manfaatnya: 8 Khasiat Penting untuk Kesehatan Tubuh
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan, cuka apel kerap dijadikan bagian dari strategi alami.
Kandungan asam asetat dapat membantu mengontrol nafsu makan, memberikan efek kenyang lebih lama, serta memperlambat proses pengosongan lambung.
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rutin cuka apel selama beberapa minggu mampu menurunkan berat badan dan mengurangi lemak, terutama di bagian perut, jika dikombinasikan dengan pola makan sehat.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Riset pada hewan menunjukkan bahwa cuka apel berpotensi menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah tinggi—dua faktor utama pemicu penyakit jantung.
Kandungan kalium dan antioksidannya juga diyakini berkontribusi dalam menjaga fungsi jantung tetap optimal, meski bukti pada manusia masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah Manfaat Tomat bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
5. Mendukung Proses Detoksifikasi
Cuka apel sering digunakan sebagai bagian dari rutinitas detoks alami.
Kandungan asam asetat serta sifat diuretik ringan yang dimilikinya dipercaya dapat membantu hati dalam memproses dan membuang racun dari tubuh, sekaligus mendorong pengeluaran cairan berlebih melalui urine.
6. Perawatan Kulit Alami
Selain bermanfaat saat diminum, cuka apel juga bisa digunakan untuk perawatan kulit. Kandungan antimikroba dan antifungalnya menjadikannya pilihan alami untuk membantu mengatasi jerawat, iritasi ringan, atau eksim.
BACA JUGA:Kol Ungu yang Penuh Nutrisi: Kenali Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh