Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi ceri atau ekstraknya dapat.
membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mencegah serangan gout.
7. Mendukung kesehatan otak
Antioksidan dalam ceri juga bermanfaat untuk melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.
BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh!
yang dapat memperlambat penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
Catatan Penting:
Pilih ceri segar atau yang tanpa tambahan gula (jika dalam bentuk jus atau kering).
Konsumsi dalam jumlah sedang; meskipun sehat, ceri tetap mengandung gula alami.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan, Manis dan Berkhasiat!
Kalau kamu tertarik, aku bisa bantu bandingkan manfaat antara ceri manis (sweet cherry).
dan ceri asam (sour/tart cherry) karena masing-masing punya keunggulan tersendiri!