Jus apel mengandung sorbitol dan pektin (jenis serat larut) yang dapat membantu meredakan sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
6. Mengurangi peradangan
Kandungan senyawa antiinflamasi dalam apel membantu mengurangi peradangan ringan dalam tubuh.
7. Mendukung sistem imun
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!
Vitamin C dalam jus apel berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Catatan penting:
Pilih jus apel murni tanpa tambahan gula. Banyak jus kemasan mengandung gula tambahan yang justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Minum dalam jumlah wajar. Terlalu banyak jus apel (apalagi yang tidak mengandung serat) bisa menyebabkan lonjakan gula darah atau gangguan pencernaan.
BACA JUGA:6 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Kalau kamu tertarik, aku juga bisa bantu bandingkan manfaat jus apel dengan buah apel utuh.