Selenium dan zinc mendukung sistem imun dan antioksidan alami tubuh
5. Mendukung Kesehatan Otak dan Saraf
Kombinasi omega 3 dan vitamin B12 dalam ikan mas berperan dalam:
Fungsi otak yang optimal
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Jambu Air bagi Kesehatan, Manis dan Berkhasiat!
Pencegahan gangguan saraf dan kepikunan
6. Membantu Pemulihan Tubuh
Ikan mas sering digunakan dalam pengobatan tradisional sebagai makanan untuk:
Pemulihan setelah sakit
BACA JUGA:Catat, Inilah 7 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!
Pasca operasi atau melahirkan (karena mudah dicerna dan tinggi gizi)
7. Rendah Kalori
Cocok untuk diet sehat karena:
Mengandung protein tinggi tapi lemak relatif rendah
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pace (Mengkudu) dan Efek Sampingnya untuk Kesehatan Tubuh!
Membantu kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori