Makan secukupnya: 15–20 butir per hari (sekitar satu genggam kecil).
Hindari kacang mete yang terlalu asin, digoreng, atau mengandung tambahan gula.
Pilih versi panggang tanpa garam (unsalted roasted) atau mentah (raw).
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh Harus Tahu!
Kalau kamu ingin, saya bisa bantu buatkan:
Resep camilan sehat berbahan dasar kacang met
Panduan konsumsi untuk diet jantung, kulit, atau berat badan Tertarik?