PAGARALAMPOS.COM - Manfaat minum madu setiap hari tidak hanya sebagai pemanis alami.
Madu mengandung zat yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri, serta beragam kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Meski demikian, konsumsi madu tidak boleh berlebihan, apalagi bagi Anda yang menderita diabetes.
Pada dasarnya, madu merupakan gula murni tanpa lemak.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Tahu!
Nutrisi utama yang terkandung pada madu adalah karbohidrat yang berupa glukosa dan fruktosa.
Selain itu, madu kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik.
Madu juga menyediakan sejumlah kecil vitamin, mineral, dan asam amino.
Dalam jumlah yang cukup, manfaat minum madu setiap hari dapat meningkatkan imunitas tubuh.
BACA JUGA:10 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan: Buah Raksasa dengan Segudang Khasiat!
menambah stamina, membantu meringankan gejala asma, hingga melancarkan pencernaan.
Madu bahkan juga baik dikonsumsi sebagai pengganti gula putih, khususnya bagi penderita diabetes.
Madu juga cocok dikonsumsi untuk memelihara kesehatan tubuh baik bagi pria maupun wanita.
Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga dan telah digunakan selama ribuan tahun sebagai makanan dan obat alami.