7. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Madu merangsang pelepasan insulin dan serotonin, yang kemudian diubah menjadi melatonin hormon yang mengatur tidur.
Minum madu dengan susu hangat sebelum tidur.
7. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Madu merangsang pelepasan insulin dan serotonin, yang kemudian diubah menjadi melatonin hormon yang mengatur tidur.
Minum madu dengan susu hangat sebelum tidur.