10 Manfaat Jeruk Bali untuk Kesehatan: Buah Raksasa dengan Segudang Khasiat!

PAGARALAMPOS.COM - Jeruk Bali, yang dikenal pula dengan nama pomelo (Citrus maxima), merupakan buah terbesar dari keluarga jeruk-jerukan.

Dengan ukuran yang bisa melebihi bola voli dan rasa yang manis hingga sedikit asam, jeruk Bali tidak hanya menawarkan cita rasa unik, tetapi juga menyimpan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah ini telah lama dikonsumsi masyarakat Asia, termasuk Indonesia, tidak hanya sebagai kudapan segar, tetapi juga bagian dari pengobatan tradisional.

1. Kaya Akan Vitamin C

BACA JUGA:Telur Rebus, Si Kecil Kaya Nutrisi: Rahasia Diet, Energi, dan Imunitas!

Salah satu manfaat paling menonjol dari jeruk Bali adalah kandungan vitamin C-nya yang tinggi.

Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu penyembuhan luka, serta melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi mereka yang sedang menjalani program diet, jeruk Bali bisa menjadi pilihan buah yang tepat.

BACA JUGA:7 Cara Mudah dan Efektif untuk Mengatasi Ketombe Membandel

Selain itu, jeruk Bali tergolong rendah kalori dan tidak mengandung lemak, sehingga cocok untuk dikonsumsi sebagai camilan sehat.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Serat larut dalam jeruk Bali juga sangat bermanfaat bagi sistem pencernaan. Serat ini membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Sumber: