Meski demikian, manfaat ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.
4. Membantu Pembentukan Massa Otot
Kehadiran protein juga mendukung pembentukan dan pemeliharaan otot, terutama jika disertai dengan latihan fisik rutin.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu
BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!
5. Menambah Energi Tubuh
Karbohidrat dalam buah menteng dapat diubah menjadi glukosa yang diperlukan tubuh sebagai bahan bakar energi, cocok untuk dikonsumsi saat tubuh mulai lelah.
6. Menunjang Kesehatan Tulang
Kalsium yang terkandung dalam buah ini membantu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang, serta mencegah risiko pengeroposan tulang atau osteoporosis.
7. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Buah menteng rendah lemak namun tinggi protein, kombinasi ini dianggap mampu mendukung kestabilan tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi.
8. Potensi Sebagai Anti-Kanker
Kaya antioksidan, buah ini berpotensi melawan efek buruk radikal bebas yang dapat memicu penyakit kronis termasuk kanker.
BACA JUGA:Simak Sekarang Juga: 6 Manfaat Jagung bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan Tubuh: Superfood Lokal yang Kaya Nutrisi dan Ramah Pencernaan!
Perlu Diperhatikan