PAGARALAMPOS.COM - 8 Manfaat Buah Nanas bagi Kesehatan
Nanas atau Ananas comosus merupakan buah yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia.
Meski rasanya manis, buah yang kaya akan serat ini memiliki kalori yang relatif rendah, sehingga sering digunakan sebagai makanan diet.
Ada banyak manfaat buah nanas bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan imun, membantu diet, hingga mencegah kanker.
Hal ini adalah berkat kandungan nutrisi yang melimpah di dalam buah tropis ini, seperti antioksidan, serat, vitamin, dan mineral.
Nanas juga telah lama digunakan sebagai obat batuk tradisional dan bahan alami untuk mencegah keriput.
Bukan hanya itu, ada banyak manfaat buah nanas bagi kesehatan yang mungkin jarang diketahui tetapi telah dibuktikan secara ilmiah melalui berbagai penelitian.
Buah nanas tidak hanya segar dan nikmat, tapi juga kaya akan nutrisi yang memberi banyak manfaat kesehatan.
Nanas mengandung vitamin, mineral, dan enzim yang mendukung sistem pencernaan, kekebalan tubuh, dan banyak lagi.
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan
1. Melancarkan Pencernaan
Nanas mengandung enzim bromelain, yang membantu memecah protein dan memperlancar proses pencernaan.
Cocok untuk mencegah kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan ringan.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh