2. Rendah Kalori, Cocok untuk Diet
Sangat rendah kalori dan lemak, namun mengenyangkan karena kandungan air dan seratnya.
Cocok sebagai camilan sehat atau pelengkap makanan bagi yang ingin menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Manfaat Buah Pala bagi Kesehatan: Dari Rempah Legendaris Hingga Obat Alami!
3. Baik untuk Pencernaan
Mengandung serat, terutama jika dimakan dengan kulitnya.
Membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium dalam timun membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi, terutama jika diimbangi dengan diet rendah garam.
BACA JUGA:Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan Tubuh: Superfood Lokal yang Kaya Nutrisi dan Ramah Pencernaan!
5. Mendukung Kesehatan Kulit
Timun memiliki sifat anti-inflamasi dan pendingin alami.
Sering digunakan untuk mengurangi bengkak di mata, jerawat, dan iritasi kulit.
Mengandung antioksidan seperti vitamin C yang baik untuk kulit.
6. Detoksifikasi Alami