Kandungan air dan senyawa seperti cucurbitacin membantu tubuh membuang racun secara alami lewat urin.
Sering digunakan dalam air infus (infused water) untuk membantu proses detoks.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 5 Alasan Buah Sawo Baik untuk Kesehatan Tubuhmu
7. Menurunkan Kadar Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan timun bisa membantu mengontrol kadar gula darah, meski masih perlu penelitian lebih lanjut.
8. Antioksidan dan Anti-penuaan
Mengandung vitamin C, flavonoid, dan tanin yang membantu melawan radikal bebas.
Mencegah penuaan dini dan membantu menjaga daya tahan tubuh.
Cara Konsumsi Timun yang Sehat
Bisa dimakan langsung (dengan kulit jika bersih)
Dibuat jus tanpa tambahan gula
Dijadikan salad, lalapan, atau infused water
Kalau kamu punya tujuan tertentu seperti menurunkan berat badan, menjaga kulit, atau masalah pencernaan, aku bisa bantu rekomendasikan cara konsumsi timun yang paling cocok.