6. Menunjang Kesehatan Tulang
Jus kurma mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Mengonsumsi jus kurma secara teratur dapat membantu mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis, terutama pada usia lanjut.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jus kurma juga memberikan manfaat bagi kesehatan kulit.
Kandungan ini membantu mencegah penuaan dini, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga elastisitas kulit.
Konsumsi jus kurma secara teratur dapat membuat kulit tampak lebih cerah dan sehat dari dalam.
8. Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Jus kurma sering direkomendasikan bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang lengkap dan alami.
Minuman ini membantu memberikan energi, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan janin.
Setelah melahirkan, jus kurma juga membantu ibu menyusui memulihkan tenaga dan merangsang produksi ASI.
Tips Konsumsi Jus Kurma
BACA JUGA:Manfaat Markisa untuk Kesehatan: Dari Menjaga Imun hingga Meredakan Stres Alami!
Agar manfaatnya maksimal, berikut beberapa tips dalam mengonsumsi jus kurma:
Gunakan kurma matang yang manis dan berkualitas baik.