Masukkan daun senna ke dalam air mendidih.
Biarkan selama 5–6 menit hingga kandungannya larut dalam air.
Saring, lalu konsumsi selagi hangat tanpa tambahan gula.
BACA JUGA:Menelusuri Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh: Dari Imun Kuat hingga Pencernaan Sehat!
BACA JUGA:Manfaat Teh Bunga Telang yang Berwarna Biru: Rahasia Herbal Alami untuk Menjaga Kesehatan Tubuh!
Catatan Penting: Karena efeknya yang cukup kuat sebagai pencahar, konsumsi teh daun senna sebaiknya dibatasi 2–3 kali per minggu agar tidak menimbulkan diare atau ketergantungan.
Senna merupakan salah satu tanaman herbal yang sangat bermanfaat, khususnya untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.
Namun, seperti halnya bahan alami lainnya, penggunaannya harus dilakukan dengan bijak dan tidak berlebihan.
Bagi Anda yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli medis sebelum menjadikan senna sebagai bagian dari rutinitas harian.