BACA JUGA:Monitoring Kesehatan Hewan Qurban, Temuan Tim Keswan Seperti Ini
4. Melancarkan Pencernaan
Serat dalam labu juga membantu memperlancar fungsi pencernaan dan mencegah sembelit, sehingga menjaga kesehatan usus secara optimal.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan pada labu kukus dapat mengurangi peradangan di dalam tubuh, yang berhubungan dengan risiko penyakit jantung. Selain itu, potassium di dalamnya membantu mengatur tekanan darah agar tetap stabil.
6. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin C dan antioksidan yang terkandung dalam labu kukus berperan penting dalam memperkuat daya tahan tubuh agar lebih siap melawan penyakit dan infeksi.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Ikan Sarden untuk Kesehatan yang TInggi Akan Omega-3
BACA JUGA:Catat! 5 Manfaat Buah Ketapang untuk Kesehatan dan Kecantikan
7. Merawat Kesehatan Kulit
Vitamin A dan C dalam labu berfungsi menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas dan mencegah penuaan dini.
8. Menstabilkan Gula Darah
Labu kukus memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Ini baik untuk penderita diabetes atau yang ingin mengontrol kadar gula dalam darah.
9. Memberikan Energi yang Stabil
Karbohidrat kompleks dalam labu memberikan energi tahan lama tanpa menyebabkan penambahan kalori berlebihan, cocok untuk menunjang aktivitas sehari-hari.
10. Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil