Dengan tidur yang berkualitas, tubuh dapat bekerja lebih optimal, baik dalam memperbaiki jaringan yang rusak, meningkatkan fungsi otak, maupun menjaga keseimbangan emosional.
BACA JUGA:Motivasi Kinerja Jajaran, Kalapas Pagar Alam Berikan Penghargaan Pegawai Teladan
Oleh karena itu, penting bagi setiap individu untuk memperhatikan kualitas dan kuantitas tidurnya agar tetap sehat dan bugar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.