BACA JUGA:Patut Diketahui! beragam Manfaat Sayur Oyong bagi Kesehatan Tubuh!
5. Smoothie Bayam dan Buah-Buahan
Smoothie bayam bisa menjadi pilihan camilan yang sehat dan menyegarkan. Dengan menambahkan buah-buahan rendah gula seperti apel atau berry, Anda bisa mendapatkan minuman kaya serat yang baik untuk kesehatan.
Bahan:
1 genggam bayam segar
1/2 buah apel hijau, potong-potong
1/4 cangkir buah blueberry atau strawberry
1/2 cangkir yogurt plain tanpa gula
1/2 cangkir air atau susu almond
Cara Membuat:
Masukkan semua bahan ke dalam blender.
Blender hingga halus dan tercampur rata.
Sajikan segera sebagai camilan sehat atau sarapan.
Smoothie bayam ini kaya akan serat dan vitamin yang baik untuk tubuh, serta membantu mengatur kadar gula darah dengan cara yang enak dan menyegarkan.
BACA JUGA:Tak hanya itu, Bunga Melati Berwarna Putih ini juga Memiliki banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!
6. Memasak Bayam dengan Rempah-rempah