Meski demikian, penelitian tadi masih terbatas pada uji coba di laboratorium. oleh sebab itu, efektivitas kolang-kaling buat mengontrol kadar gula darah masih perlu diteliti lebih lanjut.
3. Memelihara kesehatan jantung
Selain menjaga kadar gula darah tetap stabil, senyawa polisakarida galactomannan pada pada kolang-kaling jua dapat menurunkan tekanan darah sekaligus mengurangi kadar kolesterol jahat pada pada tubuh.
Kombinasi manfaat tadi membentuk kolang-kaling baik dikonsumsi buat memelihara kesehatan jantung serta mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler, mirip serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Ingin Tambah Berat Badan dengan Cepat dan Sehat? Coba Cara Ini!
4. Meredakan nyeri sendi
Beberapa penelitian pertanda bahwa kolang-kaling mengandung beberapa macam zat antiradang yg bisa meredakan nyeri sendi, galat satunya yang disebabkan oleh osteoarthritis.
Bahkan, manfaat kolang-kaling yg satu ini diduga sama efektifnya menggunakan obat pereda nyeri sendi.
Meski demikian, studi tentang efektivitas manfaat kolang-kaling menjadi pereda nyeri sendi dan takaran aman konsumsinya masih sangat terbatas, sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
BACA JUGA:5 Sayuran Ampuh yang Bisa Bantu Turunkan Gula Darah Secara Alami
5. Mencegah dehidrasi
Kolang-kaling adalah galat satu jenis makanan menggunakan kandungan air tinggi, yaitu lebih kurang 94%. Kandungan air ini membuat kolang-kaling baik dikonsumsi buat memenuhi asupan cairan tubuh serta mencegah terjadinya kehilangan cairan tubuh .
Selain beberapa manfaat di atas, kolang-kaling pula dianggap bermanfaat buat menaikkan kesehatan tulang, menurunkan berat badan, serta menjaga kesehatan kulit.
namun, masih diperlukan riset lebih lanjut buat memastikan aneka macam klaim manfaat kolang-kaling ini.
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Granola untuk Kesehatan Tubuh!
Kolang-kaling memang memperlihatkan banyak manfaat buat kesehatan tubuh. namun, perlu diingat bahwa Anda permanen perlu mengonsumsi banyak sekali jenis kuliner sehat lain guna mencukupi kebutuhan nutrisi sehari-hari.