Buah Markisa dan Segudang Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!

- Protein  

- Zat besi  

- Kalium  

- Antioksidan  

- Riboflavin  

- Vitamin B3 dan B6  

- Magnesium  

- Fosfor  

- Folat  

Berkat kandungan tersebut, buah markisa dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.  

BACA JUGA:Ada banyak Manfaat bawang Dayak bagi Kesehatan yang sayang untuk Dilewatkan!

BACA JUGA:Menggosok gigi Rutin belum Cukup untuk Menjaga Kesehatan gigi dan Mulut, Tips Menggosok Gigi yang Benar!

 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan  

 1. Menangkal Radikal Bebas  

Buah markisa kaya akan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, vitamin C, dan piceatannol, yang berperan dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas.

Radikal bebas yang berlebihan dapat mempercepat penuaan serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti jantung dan kanker.