BACA JUGA:Buah Parijoto: Benarkah Rahasia Kesehatan dari Alam?!
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa temulawak dapat meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga membantu mencegah lonjakan gula darah yang berlebihan.
8. Mengurangi Stres dan Menjaga Kesehatan Mental
Temulawak memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Konsumsi rutin temulawak diketahui dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin dalam otak, yang berperan dalam menjaga suasana hati tetap stabil dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Cara Mengonsumsi Temulawak
Temulawak dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, antara lain:
BACA JUGA:11 Manfaat Ajaib Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda!
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Markisa: Rahasia Kesehatan yang Menyegarkan!
Jamu Temulawak: Diseduh dengan air panas dan bisa ditambahkan madu atau gula merah untuk rasa yang lebih nikmat.
Suplemen Temulawak: Tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet bagi yang ingin praktis dalam mengonsumsinya.
Temulawak Segar: Bisa diparut dan dicampur ke dalam makanan atau minuman sehat.
Kesimpulan
Temulawak merupakan herbal alami yang kaya manfaat bagi kesehatan, mulai dari menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan Sudah Tidak perlu Diragukan lagi!
BACA JUGA:Ada Banyak Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan Tubuh yang masih Jarang Diketahui!