Contoh buah yang harus dihindari:
Jeruk
Lemon
Nanas
Grapefruit
7. Cokelat
Cokelat, terutama cokelat hitam, dapat memicu gejala asam lambung karena mengandung kafein dan theobromine, dua zat yang dapat merelaksasi katup esofagus bagian bawah. Ketika katup ini rileks, asam lambung dapat lebih mudah naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala refluks.
Contoh makanan yang mengandung cokelat yang harus dihindari:
Cokelat batangan
Kue cokelat atau brownies
Minuman cokelat panas
BACA JUGA:Cara Tepat Merebus Daun Sirih Cina dan Manfaatnya untuk Tubuh
8. Alkohol
Alkohol juga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan merelaksasi katup esofagus bagian bawah, memungkinkan asam lambung naik ke kerongkongan.
Selain itu, alkohol dapat menyebabkan iritasi pada lapisan lambung, memperburuk peradangan dan meningkatkan rasa sakit pada penderita asam lambung.
Contoh alkohol yang harus dihindari: