Makanan pedas yang mengandung cabai atau bumbu pedas lainnya sering kali dapat memicu iritasi pada lapisan lambung dan esofagus. Bagi penderita asam lambung, cabai dan rempah pedas seperti lada hitam, kari, dan sambal dapat memperburuk gejala heartburn atau rasa terbakar di dada.
Contoh makanan pedas yang sebaiknya dihindari:
Sambal dan saus pedas
Masakan yang mengandung banyak cabai
Makanan yang menggunakan banyak lada hitam atau rempah pedas lainnya
3. Tomat dan Makanan yang Mengandung Asam Tinggi
Tomat adalah salah satu makanan yang harus dihindari bagi penderita asam lambung karena memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Keasaman ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan kerongkongan, serta memperburuk refluks asam.
Makanan atau minuman yang mengandung tomat, seperti saus tomat, pizza, pasta, dan jus tomat, dapat meningkatkan gejala asam lambung.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Contoh makanan dan minuman yang mengandung tomat atau asam tinggi:
Pizza dengan saus tomat
Pasta dengan saus tomat
Jus tomat
Masakan berbahan dasar tomat seperti sup tomat
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Rutin Mengonsumsi Kacang Hijau untuk Kesehatan Tubuh
4. Minuman Berkafein
Kafein adalah stimulan yang dapat merangsang produksi asam lambung. Bagi penderita asam lambung, konsumsi minuman berkafein seperti kopi, teh, dan minuman energi dapat memperburuk gejala.