Rumput laut juga diketahui dapat melindungi dari berbagai penyakit seperti sindrom metabolik, kerusakan kulit, bahkan arthritis.
Betapapun bermanfaatnya bagi kesehatan, jangan terlalu banyak mengonsumsi rumput laut.
Batasi asupan alga hingga 4 gram per hari.
Semoga bermanfaat.