2. Membantu Menurunkan Kolesterol
Kolesterol tinggi adalah salah satu faktor utama yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.
Konsumsi serai secara rutin telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Senyawa aktif yang ada dalam serai, seperti sitral, dapat membantu memperbaiki keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh.
Manfaatnya:
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan dengan Air Rebusan Daun Salam, Manfaat yang Perlu Kamu Tahu
3. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Serai telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan. Serai memiliki sifat antispasmodik yang membantu meredakan kram perut dan gangguan pencernaan lainnya.
Konsumsi serai secara rutin dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan mengurangi rasa mual, kembung, serta sembelit.
Manfaatnya:
Meredakan gangguan pencernaan, seperti kembung dan perut kram.
Menstimulasi produksi enzim pencernaan yang membantu proses pencernaan makanan.
Mengatasi masalah sembelit dengan meningkatkan pergerakan usus.