Enzim papain memudahkan tubuh dalam mencerna protein, mengurangi sembelit, dan perut kembung.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Pepaya mengandung vitamin A dalam bentuk beta karoten, yang lebih tinggi dibandingkan dengan wortel atau tomat.
Mengonsumsi pepaya secara rutin dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan, termasuk degenerasi makula.
3. Mendukung Kesehatan Rambut
Vitamin A dalam pepaya berperan untuk memperkuat rambut dan melindunginya dari kerusakan.
BACA JUGA:Manfaat Buah Sentul, Rahasia Kesehatan yang Tersembunyi di Balik Rasa Asam
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Bunga Telang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
Selain itu, kandungan antioksidan likopen juga dapat merangsang pertumbuhan rambut.
4. Meredakan Kulit yang Terbakar Sinar Matahari
Likopen dalam pepaya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan meredakan kemerahan akibat terbakar sinar matahari.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan vitamin C dan likopen dalam pepaya berperan penting dalam mengurangi risiko penyakit jantung dengan membantu menurunkan kadar kolesterol buruk dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Rahasia Manfaat Bunga Telang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui
BACA JUGA:Apakah Anda Menghargai Diri Sendiri? Inilah Manfaat Self Respect bagi Kesehatan Mental!
6. Memperbaiki Kesehatan Kulit