Enzim papain dan vitamin C dalam pepaya membantu menjaga kulit tetap sehat, mengurangi keriput, dan mengangkat sel kulit mati yang dapat menyebabkan jerawat.
7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Pepaya kaya akan vitamin C dan A, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi virus dan bakteri.
8. Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
Likopen dalam pepaya bersifat antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kanker.
BACA JUGA:Tips Praktis Membersihkan Lilin di Apel untuk Kesehatan Keluarga
BACA JUGA:Tumbuhkan Kesehatan dengan Obat Tradisional Suku Sakai: Sudahkah Anda Mencobanya?
Dengan konsumsi rutin, risiko beberapa jenis kanker bisa diminimalkan.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari pepaya, disarankan untuk mengonsumsinya secara rutin.
Anda bisa menikmatinya sebagai camilan sehat atau sebagai tambahan dalam berbagai hidangan.
Namun, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan pepaya dalam diet mereka.