1. Mencegah flu
Flu adalah penyakit infeksi virus yg sangat umum , bahkan dikatakan sebagai penyakit musiman.
BACA JUGA:Manis dan Bermanfaat, Buah untuk Meningkatkan Gula Darah Secara Alami
Umumnya, orang lebih rentan tertular flu waktu imunitas atau daya tahan tubuhnya menurun, contohnya sebab kurang istirahat atau asupan nutrisinya kurang.
Salah satu nutrisi yang dapat memperkuat imunitas tubuh artinya vitamin C. Konsumsi 1 cangkir butir nanas segar, atau lebih kurang 150 gram, sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Dengan asupan vitamin C yang relatif, daya tahan tubuh akan lebih bertenaga buat mencegah dan melawan infeksi, termasuk flu.
2. Mencegah dan mengatasi sembelit
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Kecapi: Keajaiban Nutrisi dan Kemampuannya Menyembuhkan
Buah yang simpel diolah menjadi banyak sekali hidangan ini pula mampu mencegah dan mengatasi sembelit.
Manfaat buah nanas tadi tidak hanya diperoleh berasal kandungan serat pada dalamnya, melainkan juga berasal kandungan airnya yg tinggi serta zat bromelain yang dapat melancarkan pencernaan.
3. Menyamarkan flek hitam
Tingginya kandungan vitamin C dan antioksidan pada nanas membentuk buah ini dipercaya bisa mengurangi flek hitam akibat gambaran sinar UV serta membuat warna kulit lebih cerah.
BACA JUGA:Kulit Lebih Sehat dan Jantung Lebih Kuat dengan Manfaat Tomat yang Luar Biasa
Manfaat buah nanas tersebut bisa diperoleh dengan cara mengoleskan krim yang mengandung ekstrak nanas ke kulit wajah secara merata.
4. Mencegah kerutan di kulit
Manfaat nanas yang pula bisa dirasakan di kulit adalah mencegah keluarnya kerutan. Hal ini berkat kandungan vitamin C pada nanas yg bisa meningkatkan produksi kolagen di kulit.