2 buah timun ukuran sedang (pilih timun yang segar dan organik jika memungkinkan)
1/2 lemon (untuk menambah rasa segar dan mengandung vitamin C)
1 sendok teh madu (opsional, jika Anda suka rasa manis alami)
10-15 daun mint segar (untuk aroma segar dan membantu pencernaan)
1 gelas air dingin (untuk melarutkan dan memberikan kesegaran)
1 sendok teh jahe parut (opsional, untuk meningkatkan pembakaran lemak dan pencernaan)
Es batu (jika ingin jus yang lebih dingin dan menyegarkan)
BACA JUGA:Siap Tampil Lebih Sehat? Coba Jus Wortel untuk Mata dan Kulit Anda!
Cara Membuat:
Cuci bersih timun dengan air mengalir, pastikan tidak ada kotoran yang tertinggal di kulitnya. Jika Anda ingin, kulit timun bisa dikupas terlebih dahulu, namun tidak ada salahnya jika tetap membiarkannya untuk mendapatkan lebih banyak serat.
Potong timun menjadi beberapa bagian agar mudah dihaluskan dalam blender. Anda bisa memotongnya menjadi potongan kecil atau mencincangnya agar blender bisa bekerja lebih maksimal.
Peras lemon untuk mendapatkan airnya, kemudian siapkan juga daun mint dan jahe parut jika Anda menggunakannya.
BACA JUGA:Inilah Daftar Manfaat dan Khasiat Luar Biasa Jus Durian buat Kesehatan Tubuh!
Mint dan jahe memberikan rasa segar sekaligus meningkatkan manfaat jus ini untuk pencernaan dan pembakaran kalori.
Masukkan semua bahan: timun yang sudah dipotong, air lemon, daun mint, jahe (jika pakai), dan madu (jika suka manis) ke dalam blender. Tambahkan air dingin sesuai kebutuhan agar tekstur jus lebih ringan dan mudah diminum.
Blender hingga halus dan tercampur rata. Jika Anda menginginkan jus yang lebih dingin, tambahkan es batu sesuai selera.