Ciplukan memiliki sifat anti-inflamasi berkat kandungan senyawa seperti withanolides. Senyawa ini bekerja dengan cara menghambat produksi enzim penyebab peradangan dalam tubuh.
Manfaat ini sangat berguna bagi penderita penyakit inflamasi kronis seperti artritis atau asma.
BACA JUGA:Apakah Buah Anggur Bermanfaat untuk Kesehatan? Temukan Jawabannya di Sini!
8. Mendukung Kesehatan Kulit
Buah ciplukan kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk produksi kolagen. Kolagen membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah munculnya kerutan.
Antioksidan dalam ciplukan juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
9. Meningkatkan Fungsi Otak
Ciplukan mengandung senyawa yang mendukung kesehatan otak, seperti antioksidan dan asam lemak. Senyawa ini membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan memperbaiki fungsi kognitif.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa buah ciplukan dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Buah Menteng, Kecil-kecil Berkhasiat Bagi Tubuh!
10. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang ingin menjaga atau menurunkan berat badan, ciplukan adalah camilan sehat yang rendah kalori dan kaya akan serat.
Kandungan seratnya membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga memberikan rasa kenyang lebih lama dan mencegah konsumsi kalori berlebih.
11. Mendukung Kesehatan Tulang
Ciplukan mengandung sejumlah mineral penting seperti kalsium dan fosfor, yang sangat baik untuk kesehatan tulang. Mineral ini membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Beraroma Spesial. Kapulaga Tak Hanya Sebuah Sekedar Rempah Tapi Berkhasiat