Kandungan vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, mengurangi risiko degenerasi makula, dan meningkatkan penglihatan, terutama di malam hari.
Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Genjer kaya akan vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan sistem imun, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Dengan kalori rendah dan serat tinggi, genjer membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga efektif untuk mengontrol nafsu makan.
BACA JUGA:Kitolod? Tumbuhan Liar yang Baik Dikonsumsi untuk Kesehatan Tubuh!
BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Air Ketumbar dan Kegunaanya Bagi Kesehatan Tubuh!
Mencegah Anemia
Kandungan zat besi pada genjer mendukung produksi hemoglobin, mencegah anemia, dan menjaga tubuh tetap bertenaga.