Gunakan waktu istirahat untuk kegiatan tanpa layar.
9. Penuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Mata
Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, E, dan omega-3 seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan.
BACA JUGA:Cara Sederhana Merawat Rantai Motor Agar Tahan Lama dan Optima
BACA JUGA:Tips Mudah Merawat Rantai Motor Agar Tetap Awet dan Lancar
Nutrisi tersebut penting untuk menjaga kesehatan mata.
10. Periksakan Mata Secara Rutin
Jangan lupa untuk memeriksakan mata Anda setidaknya setahun sekali. Pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi masalah mata lebih awal dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Dengan menjaga kebiasaan yang sehat saat bekerja di depan layar, Anda dapat mengurangi risiko gangguan mata dan tetap menjaga kenyamanan selama beraktivitas.