Posisi ini membantu kenyamanan dan mengurangi ketegangan leher serta mata.
4. Pakai Kacamata Anti-Refleksi
Jika memakai kacamata, pilihlah lensa dengan lapisan anti-refleksi. Ini dapat membantu mengurangi silau dari layar dan cahaya sekitarnya, meningkatkan kenyamanan saat bekerja dalam waktu lama.
BACA JUGA:5 Mobil Keluarga Murah di Bawah Rp100 Juta yang Nyaman dan Irit, Pilihan Terbaik untuk Anda
BACA JUGA:Tablet vs Smartphone: Apa Saja Keunggulan Tablet yang Perlu Anda Ketahui?
5. Ambil Istirahat Rutin
Selain mengikuti aturan 20-20-20, pastikan untuk beristirahat secara berkala. Bangun dan lakukan peregangan untuk memperlancar peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot.
6. Cukupi Kebutuhan Cairan
Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Minum air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan mata dan mencegah mata kering.
7. Sesuaikan Kecerahan Layar
Sesuaikan kontras dan kecerahan layar sesuai dengan pencahayaan di sekitar Anda.
BACA JUGA:Ragam Pilihan 8 Smartphone 2024! Spesifikasi Menarik dan Harga Ramah di Kantong
BACA JUGA:Mengapa iPhone 16 Layak Jadi Pilihan Utama Smartphone Anda? Temukan Alasannya!
Layar yang terlalu terang atau gelap dapat menyebabkan mata lebih cepat lelah.
8. Kurangi Penggunaan Perangkat Lain
Saat istirahat, hindari memeriksa ponsel atau tablet. Beralih antara berbagai perangkat dapat meningkatkan kelelahan mata.