Mendukung Penurunan Berat Badan
Terong rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan tepat dalam diet penurunan berat badan.
Seratnya membantu menciptakan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengontrol asupan kalori sepanjang hari.
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan yang Tersembunyi dalam Buah Blewah
Potensi Melawan Kanker
Terong mengandung senyawa solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) yang memiliki potensi untuk melawan sel kanker.
Penelitian awal pada hewan menunjukkan bahwa SRGs dapat membantu membunuh sel kanker dan mengurangi risiko kambuhnya beberapa jenis kanker.
Fleksibel dalam Berbagai Masakan
Terong mudah diolah dalam berbagai jenis masakan. Anda bisa memanggang, menumis, atau menggoreng terong dengan minyak zaitun dan bumbu favorit, menjadikannya pilihan sehat dan kaya nutrisi dalam berbagai hidangan.