BACA JUGA:Ada Banyak Kandungan Nutrisi Ikan Kembung serta Manfaatnya ubtuk Kesehatan!
Nasunin membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, serta dapat mencegah beberapa penyakit kronis seperti kanker dan gangguan jantung.
Mendukung Kesehatan Jantung
Mengonsumsi terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, yang berkontribusi pada risiko penyakit jantung.
Terong juga dapat memperbaiki fungsi jantung dan mengurangi risiko serangan jantung.
Mengatur Kadar Gula Darah
Kandungan serat dalam terong membantu memperlambat proses pencernaan dan penyerapan gula, yang mendukung kestabilan kadar gula darah.
BACA JUGA:Daun Antanan: Mengungkap Potensi Superfood Tradisional untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Buah Blewah untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal
Selain itu, senyawa polifenol dalam terong juga berperan dalam mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan produksi insulin.