5. Menaikkan kekebalan tubuh
Ingin memiliki tubuh yg sehat dan tidak mudah sakit? Nah, manfaat tersebut bisa Anda peroleh menggunakan mandi air dingin pada pagi hari.
Sebuah studi asal jurnal PLoS One melakukan penelitian dengan melibatkan 3.000 partisipan yang mandi air dingin pada pagi hari selama 30 hari.
BACA JUGA:Tidak Hanya Digunakan untuk Mistis Saja, Inilah Beragam Manfaat Kemenyean Untuk Kesehatan!
Berdasarkan yang akan terjadi penelitian tadi, terjadi penurunan sebanyak 29% di nomor orang yang sakit. Penurunan tadi semakin akbar, yaitu sekitar 54%, apabila dibarengi menggunakan olahraga rutin.
Meski demikian, belum diketahui secara pasti apa hubungan air dingin menggunakan sistem imun tubuh.
6. Meringankan tanda-tanda hidung tersumbat
Jika Anda menderita gejala hidung tersumbat akibat pilek, flu, atau gangguan pernapasan lainnya, Anda bisa mencoba mendapatkan manfaat mandi air hangat pada pagi hari.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Daun Bidara, Pengobatan Alami untuk Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ini sebab dengan mandi air hangat, uap berasal air akan membantu mengencerkan dahak dan lendir pada hitungan mnt.
Waktu dahak dan lendir sudah menjadi lebih encer, Anda mampu menyingkirkannya menggunakan simpel. Mandi air panas juga dikenal bisa meringankan nyeri tubuh yg diakibatkan flu atau demam