Namun, menambahkan susu dapat mengurangi manfaat teh ini.
4. Teh Oolong
Teh oolong, yang berasal dari China, dikenal ampuh untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Batu Es Untuk Kesehatan Wajah, Dan Cara Menggunakannya!
BACA JUGA:Berbagai Manfaat Jambu Jamaika Buat Kesehatan, Baik Juga kesehatan Mata!
Minum teh ini secara rutin juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi rasa lapar.
5. Teh Ashwagandha
Teh ini membantu menurunkan kadar gula darah dan mengurangi peradangan tubuh. Selain itu, ashwagandha juga mendukung kualitas tidur yang baik, yang sangat penting untuk pemulihan tubuh.
6. Teh Lemon
Teh lemon, baik dalam kondisi panas atau dingin, efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu penurunan berat badan.
BACA JUGA:Manfaat temulawak Buat Kesehatan Tubuh, Tumbuhan Herbal Asli Indonesia!
BACA JUGA: Semua Jenis Sayuran Hijau Tentu Baik Buat Kesehatan? Aneka Macam-macam Manfaat Selada!
Lemon juga mengeluarkan racun dari tubuh dan meningkatkan penyerapan polifenol dari teh.
7. Teh Mint
Teh peppermint bebas kalori dan memberikan rasa manis alami yang dapat menekan nafsu makan.
Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau memiliki perut buncit. Selain itu, teh mint juga mendukung kualitas tidur yang lebih baik.